Una de las recomendaciones más comunes de los dentistas de todo el mundo, es usar hilo dental, sin embargo, si se utiliza de forma incorrecta, puede ser perjudicial para la salud bucal ya que se puede producir acumulación de placa o que las encías se lastimen.
Diversos expertos coinciden en que el principal error que cometen las personas, es que presionan la placa hacia dentro de las encías, en lugar de retirarla. Lo correcto es evitar el movimiento horizontal, de dentro hacia afuera para no dañar las encías.
Otro problema común es que muchas personas tienen dificultad de manejar sus dedos para acceder a las muelas, por lo que en ocasiones evitan la zona o se lastiman al intentar llegar a ellas.
Para tener un buen cepillado, los expertos sugieren lo siguiente:
•Utilizar un cepillo eléctrico y cambiar los cabezales cada cuatro o seis semanas.
•Lavar los dientes durante dos minutos y como mínimo 30 segundos.
•Escupir la pasta dental tras el lavado pero no enjuagar inmediatamente, ya que es bueno que la pasta esté en contacto con el diente el máximo tiempo posible.
•No lavarse los dientes después de ingerir jugo de naranja o bebidas carbonatadas porque se pueden presentar erosiones dentales.
•Usar enjuagues sin alcohol.
•Cepillarse con cuidado entre los dientes.
Con información de 20 minutos
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