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¡Confirmado! El llanto natural es más efectivo que cualquier dieta, ayuda a bajar de peso

Con el llanto, se eliminan las hormonas causantes de retención de grasa y te liberas del estrés, otro culpable del sobrepeso

REDACCIÓNJunio 06, 2018 
Tiempo de lectura: 3 mins.
Llorar naturalmente ayuda a adelgazar, científicamente comprobado (FOTO TOMADA DE WEB)

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Después de leer esto querrás pasar por otro doloroso rompimiento amoroso pues, un estudio revelado por el Dr. Pete Sulak, experto en estrés, afirma que el llanto natural ayuda a bajar de peso.

¿Por qué? De acuerdo a los estudios, las lágrimas que producimos cundo estamos bajo mucho estrés contienen hormonas que nos ayudan a bajar de peso naturalmente.

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Cuando lloramos, liberamos hormonas como el cortisol, responsable de regular la ansiedad y la retención de grasa en el cuerpo. Como resultado, el organismo retiene menos grasa y te ayuda a bajar de peso.

Al eliminar estas hormonas reduces los niveles de cortisol, sustancia que favorece la retención de grasa en el organismo. Por eso, cuando lloras no sólo te sientes más relajada, sino que evitas el aumento de peso o de talla, afirma el doctor.

Sin embargo, aunque llorar ayuda a bajar de peso naturalmente, no es con cualquier llanto, por ejemplo, si lloras por irritación al cortar una cebolla o por una basurita en el ojo, no tendrá el mismo efecto.

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Por el contrario, si ves una película que te conmueve y te hace llorar, sí estarás liberando las hormonas y toxinas que te ayudan a bajar de peso.

¿Y si me aguanto las ganas de llorar? Los investigadores afirman que guardarse las lágrimas causa el efecto contrario, porque los niveles de cortisol siguen altos y aumenta el riesgo de que los carbohidratos que consumes se almacenen en forma de grasa en tu cintura.

Esa acumulación de grasa la hace tu cuerpo porque como no liberas estrés llorando, guarda energía para lidiar con ese estrés en tu cuerpo.

Beneficios de llorar

Cuida tu vista

Las lágrimas evitan la deshidratación de las membranas mucosas, lubricando y manteniendo a los ojos perfectamente humectados, lo que es fundamental para mantener la vista en perfectas condiciones.

Mata bacterias

Las lágrimas son capaces de matar ciertas bacterias en cuestión de minutos ya que contienen lisozima, un poderoso fluido que protege de los gérmenes que provocan resfriados e infecciones.

Mejora el ánimo

Llorar ayuda a bajar de peso, pero no solo eso, también elimina grandes cantidades de manganeso, lo que nos calma el mal humor y la fatiga, irritabilidad, depresión, ansiedad, entre otros desordenes.

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Más información de Salud y Bienestar en Sumedico.com

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